Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dressing cu Tahini
- 100 g iaurt simplu
- 80 g tahini
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 35 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 20 g apă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură semințe de susan, prăjite
-
2
linguri sirop de arțar
ou miere - 1 linguriță chimion măcinat
- 2 prize piper cayenne, măcinat (opcional)
- ½ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
Quinoa, năut și legume
- 200 g quinoa, clătită
- 400 g apă
-
½
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
ou ½ linguriță concentrat pastă de legume - 240 g năut, din conservă, clătit, scurs, (1 x conservă 400 g )
- 8 curmale fără sâmburi
- 200 g cartofi dulci, descojiți , feliați subțire (3 mm)
- 200 g broccoli, tăiat în buchețele mici
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1520 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 58 g
- Gordura
- 5 g
Receitas alternativas
Salată de sfeclă roșie
15 Min
Sparanghel cu sos Romesco
30 Min
Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli
Nenhuma avaliação
Orez special, neprăjit
45 Min
Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi
45 Min
Lasagna cu Ragu de legume
1 Std. 10 Min
Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ
Nenhuma avaliação
Chifteluțe de crevete cu legume murate
Nenhuma avaliação
Granola
1sa 40 dk
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 Min
Humus de vară
35 Min
Banana Bread cu caise
1 Std. 20 Min