Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

Name: Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 10 g ulei de măsline; 80 g cuburi de bacon; 2 avocado; 4 ouă de prepeliță; ½ linguriță sare; 1 priză piper negru măcinat; 400 g roșii; 50 g ceapă roșie; 15 g coriandru proaspăt; 1 linguriță sare; 1 limetă; 2 prize piper negru măcinat; 1 avocado; 2 fire mărar proaspăt

( Nenhuma avaliação )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade médio

Tempo de preparação 15min

Tempo total 30min

Porções 4 porții

Ingredientes

10 g ulei de măsline
80 g cuburi de bacon tăiate cubulețe
2 avocado (aprox. 200 g fiecare)
4 ouă de prepeliță
½ linguriță sare
1 priză piper negru măcinat

400 g roșii tăiate în jumătăți, fără semințe
50 g ceapă roșie tăiată sferturi
½ chilli roșu, lung tăiat în jumătăți, curățat de semințe, tăiat în bucăți (opcional)
15 g coriandru proaspăt frunzele
1 linguriță sare
1 limetă
2 prize piper negru măcinat
1 avocado (aprox 200 g), tăiat cubulețe
2 fire mărar proaspăt frunzele, pentru ornat

Nutrição: por 1 porție
Energia: 402 kcal / 1680 kJ
Proteína: 8 g
Gordura: 35 g
Hidratos de carbono: 22 g
Fibra: 13.6 g
Gordura saturada: 7 g
Sódio: 1037 mg