Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 avaliações

Preparação 30min

Total 45min

12 portions

Ingredientes

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcional)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 768.4 mg

Proteína 21.9 g

Energia 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 6.7 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Healthy Happy Gut 11 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Gazpacho

1hod. 15min.

Falafel Waffle

40min.

Sweet Raisin Pancake (Kaiserschmarrn)

35min.

Almond Butter Oatmeal Cookies

20min.

Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint

1hod. 15min.

Buckwheat Crêpes

45min.

Everyday Gluten Free Banana Bread

1hod.

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1hod. 45min.

Maple Miso Vinaigrette

5min.

Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)

45min.

Boosted Breakfast Muffins

1hod.

Sweet Raisin Pancake - Kaiserschmarrn

35min.