Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Crêpes
- 7 oz Gruyère cheese, cut into pieces
- 6 oz buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 large eggs
- 19 oz unsweetened almond milk
- oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 3 oz baby spinach (opcional)
- 12 large eggs
- ground black pepper, to season
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1244.1 kJ / 297.3 kcal
- Proteína
- 21.9 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 17.5 g
- Gordura saturada
- 6.7 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sódio
- 768.4 mg
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