
Dispositivos e acessórios
Superfood-Quetschie
Preparação 10min
Total 10min
3 Portionen
Ingredientes
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Mandeln, blanchiert10 g
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Haferflocken, zart20 g
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Kürbiskerne20 g
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Cashewkerne20 g
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Wasser, kalt150 g
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Aprikosen, getrocknet, entsteint10 g
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Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken60 g
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Banane (ca. 1 Banane), in Stücken80 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
136 kcal /
568 kJ
Proteína
4 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
19 g
Fibra
2.8 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
16 mg
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