Dispositivos e acessórios
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
Preparação 20min
Total 1h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
875.2 mg
Proteína
48.3 g
Energia
2460.1 kJ /
588 kcal
Gordura
25.1 g
Fibra
8.3 g
Gordura saturada
15 g
Hidratos de carbono
43.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralizer Thermomix® - Proste przepisy na co dzień (TM6, TM7)
13 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 Std. 20 Min
Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami
4 Std. 25 Min
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 Min
Empanada XXL
1 Std. 15 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami
30 Min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min