Smoothie z gruszką i sałatą

Name: Smoothie z gruszką i sałatą
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 180 g gruszki; 150 g ogórka; 50 g liści sałaty; ½ cytryny; 10 - 20 g syropu klonowego; 250 g wody mineralnej, niegazowanej

4.0 (21 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 10min

Porções 4 porcje

Ingredientes

180 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka, obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty, pokrojonej na kawałki
½ cytryny, obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy
ou 10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 213.3 kJ / 51 kcal
Proteína: 0.7 g
Hidratos de carbono: 13.1 g
Gordura: 0.2 g
Gordura saturada: 0 g
Fibra: 1.9 g
Sódio: 5 mg