Dispositivos e acessórios
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
Preparação 25min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
644.7 mg
Proteína
5.7 g
Energia
993.7 kJ /
237.5 kcal
Gordura
18.4 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
6.5 g
Hidratos de carbono
13.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nakładka krojąca - lato (TM6, TM7)
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6, TM7)
15min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Sałatka na ciepło z ziemniakami i jajkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1h 40min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Omlet grecki
35min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min