Dispositivos e acessórios
Burger z tofu
Preparação 20min
Total 2h
4 porcje
Ingredientes
Marynata
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g miodu wielokwiatowego płynnego
-
15 g sosu sojowego jasnego
-
200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 jajka
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
40 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
oliwa z oliwek ilość do smażenia burgerów
-
4 bułki hamburgerowe
-
rukola ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
-
kiełki słonecznika do dekoracji (ok. 50 g)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1134.6 mg
Proteína
19 g
Energia
1685.9 kJ /
402.9 kcal
Gordura
16 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
48.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
APETYT NA WEGE
66 Receitas
Polónia
Polónia
PROSTE POMYSŁY
214 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Babeczki ziemniaczane
1h 10min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Burger grzybowo-jaglany
2h 30min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Burger wegański
3h 55min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min