Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marynata
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 15 g sosu sojowego, jasnego
- 200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- oliwa z oliwek, ilość do smażenia burgerów
- 4 bułki hamburgerowe
- rukola, ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
- kiełki słonecznika, do dekoracji (ok. 50 g)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1685.9 kJ / 402.9 kcal
- Proteína
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 48.2 g
- Gordura
- 16 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sódio
- 1134.6 mg
Receitas alternativas
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 Std.
Burger wegański
3 Std. 55 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 godz. 5 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 godz. 10 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 Std. 30 Min
Burger grzybowo-jaglany
2 godz. 30 min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Wegetariańskie chili
1h 5 min.
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 Std.
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 godz. 10 min