Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Hidratos de carbono
- 11.5 g
- Gordura
- 11.9 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 208.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lentil and Pancetta Stew
1 godz.
Red Pepper Houmous
5min
Baba Ganoush
1 godz.
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2h 35min
Creamy Pea Soup with Serrano Chips
30 min
Falafel
24h
Spinach Fatayers
2 Std.
Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)
1h 5 min
Flatbread (Manakish) with Za'atar
1h 40min
Houmous
13 godz. 30 min
Tabbouleh-stuffed Peppers
50min
Quinoa Salad
35 min