Chili de poulet

Chili de poulet

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Preparação 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

200 g d'oignons coupés en deux
200 g de poivron vert coupé en lanières
1 c. à café de concentré de tomate
15 g d'huile d'olive
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
½ piment frais épépiné
400 g de tomates coupées en dés
4 c. à café de paprika doux à ajuster en fonction des goûts
600 g de filets de poulet coupés en lanières
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de haricots rouges en conserve égouttés
80 g de grains de maïs en conserve égouttés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 46.3 g

Energia 1461 kJ / 347 kcal

Gordura 7.8 g

Hidratos de carbono 19 g

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