Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

2.6 65 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 Portionen

Ingredientes

Petersilie frisch, Blättchen abgezupft
1 Bund
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Karotten in Stücken (3 cm)
250 g
Olivenöl
30 g
Rispentomaten in Stücken (3 cm)
400 g
400 g gehackte Tomaten, aus der Dose
Erbsen, tiefgekühlt und aufgetaut
100 g
Wasser
100 g
Parboiled Reis (Kochzeit 18 bis 20 Minuten)
250 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Zuckermais (kleine Dose), abgewaschen und abgetropft
140 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 Portionen

Proteína 69.9 g

Energia 6910.2 kJ / 1651.6 kcal

Gordura 20.7 g

Hidratos de carbono 313.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Einfache Vegi Mittagsküche 9 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Brokkoli Frittatawürfel

Brokkoli Frittatawürfel

1h 10min

Spaghetti Blumenkohl-Bolognese

Spaghetti Blumenkohl-Bolognese

45min

Minestrone mit Kichererbsen

Minestrone mit Kichererbsen

40min

Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen

Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen

35min

Peperoni-Risotto

Peperoni-Risotto

35min

Lauch-Penne-Pot

Lauch-Penne-Pot

30min

Rizi Bizi

Rizi Bizi

35min

Tomatenreis One Pot

Tomatenreis One Pot

30min

Vegetarische Carbonara

Vegetarische Carbonara

30min

Gemüsewähe

Gemüsewähe

1h

Kürbis-Reistopf

Kürbis-Reistopf

50min

Tomatenrisotto mit Basilikum

Tomatenrisotto mit Basilikum

30min