
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek do skropienia
- 2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
- 45 g rzodkiewek przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 350.6 kcal / 1466.9 kJ
- Proteína
- 20.3 g
- Gordura
- 3.8 g
- Hidratos de carbono
- 60.3 g
- Fibra
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Sódio
- 746.2 mg
Receitas alternativas
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Tosty z serem i grzybami
2h 10min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20min
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1h 20min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45min