Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 116 avaliação

Preparação 5min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1275.8 mg

Proteína 26.1 g

Energia 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Gordura 28.5 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 16.4 g

Hidratos de carbono 8.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1h

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min