Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.3 128 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1275.8 mg

Proteína 26.1 g

Energia 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Gordura 28.5 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 16.4 g

Hidratos de carbono 8.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1h

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min

Mango smoothie bowl

5min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Wrapy caprese

10min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min