Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 117 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1275.8 mg

Proteína 26.1 g

Energia 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Gordura 28.5 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 16.4 g

Hidratos de carbono 8.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Placuszki żytnie z figami

15min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Mango smoothie bowl

5min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min