Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 107 avaliação

Preparação 5min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1275.8 mg

Proteína 26.1 g

Energia 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Gordura 28.5 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 16.4 g

Hidratos de carbono 8.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

30min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Wrapy z serem halloumi

Wrapy z serem halloumi

40min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min