Dispositivos e acessórios
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Preparação 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
402.8 mg
Proteína
9.1 g
Energia
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Gordura
17.2 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
17.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM6, TM7)
13 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40min
Pszenny rustykalny chleb na zakwasie (wyrastający przez noc)
28h 10min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15min
Tarte ogórki kiszone - na zupę ogórkową (TM6, TM7)
122h 20min
Plecione bułki z makiem
14h 30min
Chleb pszenno-żytni zaparzany na zakwasie
14h 30min
Mocne rumienienie 350 g cebuli szalotki
25min
Mocne rumienienie 200 g cebuli
25min
Rumienienie 200-300 g cebuli
20min
Delikatne rumienienie 300 g cebuli
20min
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15min