Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Preparação 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
30 g
Energia
3281 kJ /
781 kcal
Gordura
25 g
Fibra
20 g
Hidratos de carbono
96 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Δροσερές σαλάτες
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Χοιρινό με πράσα
1h 10min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10min
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min
Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι
2h
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10min
Πατάτες ογκρατέν
1h 10min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30min