Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Preparação 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
30 g
Energia
3281 kJ /
781 kcal
Gordura
25 g
Fibra
20 g
Hidratos de carbono
96 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Δροσερές σαλάτες
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
45min
Καφές με βανίλια και κάσιους
Nenhuma avaliação
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Νηστίσιμος μουσακάς
1h 50min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1h 55min
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min