Dispositivos e acessórios
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Preparação 10min
Total 2h 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)3
-
φουντούκια50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
γάλα βρώμης150 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια3
-
ξύσμα μαύρης σοκολάτας2 κ.γλ.
-
σουσάμι2 κ.γλ.
-
κακάο νιμπς2 κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
8 g
Energia
1965 kJ /
469 kcal
Gordura
23 g
Fibra
10.2 g
Hidratos de carbono
50 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Θρεπτικά μπολ
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Nenhuma avaliação
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
50min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Nenhuma avaliação
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Nenhuma avaliação
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Ελαφριά λαζάνια
1h 35min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min