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Creme de abóbora nutritivo
Preparação 35min
Total 50min
4 porções
Ingredientes
-
cebola cortada ao meio1
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dentes de alho2
-
salsão cortado em pedaços1 talo de
-
gengibre fresco5 g
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azeite de oliva extra virgem10 g
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abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes600 g
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água850 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó2 pitadas de
Nutrição por 1 porção
Energia
97.5 kcal /
407.9 kJ
Proteína
2.6 g
Gordura
2.8 g
Hidratos de carbono
18 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
0.6 g
Sódio
1780.1 mg
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