Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

5.0 3 avaliações
Preparação 35min
Total 50min
4 porções

Ingredientes

  • cebola cortada ao meio
    1
  • dentes de alho
    2
  • salsão cortado em pedaços
    1 talo de
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite de oliva extra virgem
    10 g
  • abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
    600 g
  • água
    850 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta do reino em pó
    2 pitadas de

Nutrição por 1 porção

Energia 97.5 kcal / 407.9 kJ
Proteína 2.6 g
Gordura 2.8 g
Hidratos de carbono 18 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 0.6 g
Sódio 1780.1 mg

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