Dispositivos e acessórios
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Preparação 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1055.1 mg
Proteína
29.3 g
Energia
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Gordura
10.5 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
4.1 g
Hidratos de carbono
42.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Lekkie muffinki jogurtowe z borówkami
30min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1h 20min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35min
Roladki z kurczaka i pora
55min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1h