Versões compatíveis
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
180
g ogórków kirby, z odciętymi końcówkami
ou 180 g ogórków gruntowych, z odciętymi końcówkami - 120 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka oregano, suszonego
- 360 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej lub grillowanej, odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
60
g oliwy z oliwek
ou 60 g oleju -
60
g białego octu winnego
ou 60 g octu ryżowego - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka miodu
- 180 - 210 g sałaty rzymskiej, mini, z odciętą twardą częścią, przekrojonej na pół
- 950 g wody
-
120
g czarnych oliwek, bez pestek
ou 120 g oliwek Kalamata, bez pestek - 200 - 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej
- 120 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- ½ - 1 zielona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 mm plastry
- 1 opakowanie sera feta, pokruszonego (200-240 g)
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1940.4 kJ / 463.8 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Hidratos de carbono
- 31.7 g
- Gordura
- 31.7 g
- Gordura saturada
- 11.1 g
- Fibra
- 8.2 g
- Sódio
- 1632.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 Min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
40 Min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6)
40 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 Min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45 Min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 Min
Wrapy caprese
10 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min