Dispositivos e acessórios
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
Preparação 25min
Total 50min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki do smażenia
-
1 ząbek czosnku
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
-
20 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
50 g kiełków soi, świeżych (patrz wariant)
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g słodkiego sosu chili
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 jajka
-
10 g sosu rybnego
-
10 g sosu sojowego
-
10 g oleju sezamowego
-
1 czerwona papryczka chili bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
633 mg
Proteína
29.5 g
Energia
1901 kJ /
454 kcal
Gordura
31.5 g
Fibra
1.8 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1h 15min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM5)
40min
Zielony omlet na białkach
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Kurczak z kimchi i ryżem
35min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min