Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 500 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 2 cm paski
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną - 1 papryczka chili cayenne, suszona (opcional)
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- mięta, świeża tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1325.1 kJ / 316.7 kcal
- Proteína
- 12.9 g
- Hidratos de carbono
- 41.8 g
- Gordura
- 13.2 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sódio
- 1128 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6)
1h 20 min
Żurek wegański
35min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min