Dispositivos e acessórios
Wegańska zupa bananowa z curry
Preparação 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
378 mg
Proteína
3.5 g
Energia
1178 kJ /
289 kcal
Gordura
15 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
33 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZERO WASTE
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Risotto z boczniakami i szampanem
35min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min