Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola na ozdobu
- cherry rajčata na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 624.1 kcal / 2611.1 kJ
- Proteína
- 45.1 g
- Gordura
- 40 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Fibra
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 14.5 g
- Sódio
- 3054.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Lízátka s jahodami
Nenhuma avaliação
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Nenhuma avaliação
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Nenhuma avaliação
Tandoori marináda
10min
Virgin vanilkový chai koktejl
Nenhuma avaliação
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6h 10min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8h 10min
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2h 10min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min