Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
ou 4 tbsp cocoa powder (all types) -
1 - 2
tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
ou 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Hidratos de carbono
- 30.7 g
- Gordura
- 4 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 40.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Steamed Chocolate Lava Cakes
2h 55min
Latkes
35min
Cheesy Beer Sauce
30min
Cashew Vanilla Coffee
10min
Virgin Lemon and Thyme Cocktail
45 min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1h 50min
Skinny Strawberry Acai Lemonade
10min
Tres Leches Cake (Three-Milk Cake)
2u.
Frappé Coffee
5 Min
Torta Pasqualina
1h 50min
Creamy Pea Soup
40min
Floating Islands
40min