Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 302.5 mg

Proteína 2 g

Energia 433.8 kJ / 103.7 kcal

Gordura 5.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 14 g

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