Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

4.4 29 avaliações
Preparação 20min
Total 25min
1 porcja

Ingredientes

  • 100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
    100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
  • 40 g cebuli pokrojonej w piórka
  • 3 jajka
  • 2 szczypty soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka masła klarowanego
  • rukola do podania
  • 3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
  • ½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
  • 2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 porcję

Sódio 1122.7 mg
Proteína 32.6 g
Energia 1818.5 kJ / 434.6 kcal
Gordura 21.4 g
Fibra 6.8 g
Gordura saturada 7.7 g
Hidratos de carbono 27 g

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