Dispositivos e acessórios
Omlet z kurkami (low carb)
Preparação 20min
Total 25min
1 porcja
Ingredientes
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1122.7 mg
Proteína
32.6 g
Energia
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Gordura
21.4 g
Fibra
6.8 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
27 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40min
Omlet à la leśny mech
15min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Mango smoothie bowl
5min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min
Wrapy caprese
10min
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem
35min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min