Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

5.0 1 avaliação

Preparação 30min

Total 6h

4 porce

Ingredientes

Veganský toustový chléb

100 gramů vody
160 gramů sójového nápoje
10 gramů třtinového cukru
1 sáček instantního droždí rostlinného původu
500 gramů hladké mouky
50 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajovou lžičku soli

Citronette

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

8 plátků tofu
8 plátků zeleniny grilované, podle chuti (např. cuketa, lilek, paprika)
300 gramů směsi baby salátů nebo jakéhokoliv jiného salátu podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.7 g

Energia 3406 kJ / 814 kcal

Gordura 36.3 g

Fibra 6.7 g

Hidratos de carbono 104.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sendviče - na výlet, k večeři, ke svačině 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Cibulový koláč

1h 15min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12h 45min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35min

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Nenhuma avaliação

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min

Losos s grapefruitovou quinoou

50min

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4h 30min

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Nenhuma avaliação

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Mostrar tudo

Mostrar tudo