Papas de aveia vegan com fruta e canela

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

2 doses

Ingredientes

avelã
40 g
flocos de aveia finos
80 g
bebida de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã (preferencialmente biológica)
1
pera (preferencialmente biológica)
1
bagas de goji
20 g
Xarope de ácer (opcional) a gosto

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 331.2 mg

Proteína 12.6 g

Energia 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Gordura 19 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 81.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebramos as nossas singularidades 32 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Esparguete à Nerano

30min

Esparguete com alho-francês e camarão

45min

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40min

Bolo de curgete, limão e pistácio

1h 30min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Papas de aveia com banana e mel

10min