Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

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Preparação 40min
Total 3h 40min
8 unidades

Ingredientes

  • lentilhas vermelhas secas
    200 g
  • água
    520 g
  • amido de milho
    15 g
  • colorau
    1 c. sopa de
  • cominhos
    1 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • óleo p/ pincelar
    2 - 3 c. sopa de

Nutrição por 1 unidade

Energia 138.7 kcal / 580.3 kJ
Proteína 6.6 g
Gordura 5 g
Hidratos de carbono 18.1 g
Fibra 3.2 g
Gordura saturada 0.4 g
Sódio 296.8 mg

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