Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

3.7 9 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

200 g de tomates cerise coupées en deux
1 ½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
herbes aromatiques variées, déshydratées
400 g de petits pois frais cuits

400 g de petits pois surgelés, décongelés
50 g d'huile d'olive
150 g de feta émiettée
6 tortillas de blé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1179.4 mg

Proteína 11.4 g

Energia 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Gordura 17.6 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 36.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Je crée de la magie dans ma cuisine 30 Receitas
França

Les promesses du Thermomix® 207 Receitas
França

Também pode gostar...

Baos au poulet et curry

4h 40min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4h 20min

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1h

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30min

Barres protéinées

50min

Pizza végétarienne

1h 40min

Gâteau léger chocolat et patate douce

1h

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Galettes de légumes

20min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10min

Baos vapeur au bœuf

2h 55min