Dispositivos e acessórios
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Preparação 10min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
91.4 mg
Proteína
18.6 g
Energia
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Gordura
23.2 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
42.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Porridges du matin
9 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Granola noix de coco et amandes
45min
Energy balls aux dattes
15min
Porridge à l'amande
10min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Porridge à la pomme et à la cannelle
30min
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30min
Porridge d'été aux pêches
40min
Porridge aux fruits rouges
15min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Porridge banane-miel
10min