Dispositivos e acessórios
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Preparação 10min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
91.4 mg
Proteína
18.6 g
Energia
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Gordura
23.2 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
42.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Porridges du matin
9 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Porridge d'été aux pêches
40min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Porridge à l'amande
10min
Gâteau au chocolat cétogène
45min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min
Smoothie bowl coque en chocolat
10min
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30min
Porridge aux fruits rouges
15min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Porridge banane-miel
10min