Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 25min

700 γραμμάρια

Ingredientes

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 50 γραμμάρια

Sódio 3.7 mg

Proteína 6.2 g

Energia 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 4.9 g

Hidratos de carbono 21.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia

Μαγικό 23 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5h

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6h

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1h 15min

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Nenhuma avaliação

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1h

Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Nenhuma avaliação

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

45min

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

2h 25min

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30min

Κρέμα με φιστίκια Αιγίνης (λιβανέζικο)

5h