Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp pine nuts
- 2 ½ oz brown onion
- 2 garlic cloves
- 6 sprigs fresh flat leaf parsley leaves only
- 4 sprigs fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
- ½ red bell pepper deseeded and cut into pieces
- 3 ½ oz zucchini cut into pieces
- 1 oz extra virgin olive oil
- 14 oz cherry tomatoes cut into halves
- 7 oz fresh button mushrooms cut into halves
- 1 oz pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
- 4 oz cream cheese cut into pieces
- 3 ½ oz ricotta cheese
- 4 ½ oz water
- 1 tbsp vegetable stock paste salt-free (see Tip)
- 7 oz dried whole wheat pasta
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 502 kcal / 2100 kJ
- Proteína
- 14.5 g
- Gordura
- 29.5 g
- Hidratos de carbono
- 37.8 g
- Fibra
- 9.8 g
- Gordura saturada
- 9.8 g
- Sódio
- 282.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Spicy Chinese Chicken with Zoodles
40min
Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles
45min
Potato Curry Soup
35min
Waldorf Salad
15min
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
1h
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20min
Grated Carrot Salad
10min
Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches
40min
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1h
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Veggie Loaded Pasta Sauce
30min