Dispositivos e acessórios
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Preparação 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
136.7 mg
Proteína
5.2 g
Energia
1100.2 kJ /
263 kcal
Gordura
24.7 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
6.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralize your life (TM5)
17 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Corn tortillas
1h 50min
Fresh jalapeño dip
5min
Slow cooked veal stew
2h 10min
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45min
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
30min
Cauliflower buffalo bites
35min
Salmon with yoghurt dressing
55min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Vienna sausages with split pea soup
1h 10min
Zucchini, Brie and basil soup
35min
Seed and nut bread
1h 30min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50min