Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
TM6 TM5

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

( Nenhuma avaliação )

Ingredientes

  • 1 - 2 zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
  • 1 - 2 carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)

Broccoli pesto

  • 1 garlic clove
  • 50 g broccoli broken into florets
  • 20 g blanched almonds
  • 30 g Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
  • 80 g grapeseed oil
  • 1 ½ tsp apple cider vinegar
  • 2 - 3 sprigs fresh basil leaves only

Zoodles

  • 500 g water

Nutrição
por 1 portion
Energia
263 kcal / 1100.2 kJ
Proteína
5.2 g
Gordura
24.7 g
Hidratos de carbono
6.7 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
3.4 g
Sódio
136.7 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas