Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Protein packed fluffy banana pancakes
3.1 39 avaliações
Preparação 20min
Total 30min
16 pieces
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • rolled oats
    165 g
  • baking powder
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • vanilla protein powder
    45 g
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • eggs
    2
  • full cream milk
    250 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • butter to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 80.9 mg
Proteína 6.7 g
Energia 420.4 kJ / 100.5 kcal
Gordura 2.1 g
Fibra 1.7 g
Gordura saturada 0.6 g
Hidratos de carbono 14.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High Protein 12 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Risotto with zucchini and prawns

4.2(95)

1h 15min

High Protein Strawberry choc-chip icecreams

3.3(9)

5h 5min

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25min

Banana and raspberry soft serve

4.6(16)

5min

Fresh fig jam

4.8(21)

55min

Chicken bites (9 months+)

3.8(23)

35min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(89)

30min

Raw snickers slice

4.5(183)

55min

Coconut rice pudding with banana

4.1(71)

50min

Carrot cake bliss balls

4.3(326)

40min

Traditional hommus

4.6(197)

25h 5min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.3(130)

45min