Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 30 avaliação

Preparação 20min

Total 30min

8 pieces

Ingredientes

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 41.5 mg

Proteína 10.7 g

Energia 427.1 kJ / 102.1 kcal

Gordura 2.1 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High Protein 12 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min

Gluten free chocolate cake with nuts

1h 10min

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10min

Strawberry and ginger spritz mocktail

15min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35min

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20min

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Beauty booster smoothie

5min

Quick strawberry dessert

5min

Homemade toasted muesli

30min

High protein peanut banana shake

5min

Easy banana muffins

30min