Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g abacaxi em cubos de aprox. 1 cm
- 100 g amêndoa laminada torrada
- 3 talos de cebolinha picada
- 800 g água
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino preta em pó
- 600 g filé de peito de frango sem pele cortado em cubos de aprox. 4 cm
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g maionese light
- 50 g iogurte natural
- ½ c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de cúrcuma em pó
- 6 wraps integrais
-
q.b. alface romana
ou alface americana
- Nutrição
- por 1 porção
- Energia
- 518.7 kcal / 2170.3 kJ
- Proteína
- 30.9 g
- Gordura
- 28.2 g
- Hidratos de carbono
- 36.1 g
- Fibra
- 5 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Sódio
- 1518.6 mg
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