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Wraps de frango e abacaxi
Preparação 10min
Total 30min
6 porções
Ingredientes
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abacaxi em cubos de aprox. 1 cm150 g
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amêndoa laminada torrada100 g
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cebolinha picada3 talos de
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água800 g
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sal2 ½ c. chá de
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pimenta do reino preta em pó2 pitadas de
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filé de peito de frango sem pele cortado em cubos de aprox. 4 cm600 g
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cenoura cortada em pedaços250 g
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maionese light100 g
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iogurte natural50 g
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alho em pó½ c. chá de
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cúrcuma em pó1 c. chá de
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wraps integrais6
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alface romanaq.b.
Nutrição por 1 porção
Energia
518.7 kcal /
2170.3 kJ
Proteína
30.9 g
Gordura
28.2 g
Hidratos de carbono
36.1 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
3.8 g
Sódio
1518.6 mg
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