Dispositivos e acessórios
Poulet chinois épicé avec zoodles
Preparação 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
Zoodles
-
340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
-
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame
Poulet au gingembre
-
30 g de sucre
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
-
30 g de vinaigre de riz
-
1 g de mirin
-
30 g de tahini
-
85 g de sauce de soja
-
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
-
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
-
1 c. à soupe d'huile de sésame
-
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
-
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
995 g d'eau
-
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
-
de coriandre fraîche haché, pour garnir
-
d'oignons verts en fines tranches, pour décorer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1547.2 mg
Proteína
26.4 g
Energia
1676.5 kJ /
400.7 kcal
Gordura
23.5 g
Fibra
4.7 g
Gordura saturada
4.9 g
Hidratos de carbono
24.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Accessoires indispensables
8 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Brochettes de poulet Huli Huli
50min
Fettucini aux champignons
40min
Bombe de thé contre le rhume et la grippe
6h 25min
Sauce Marinara
40min
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30min
Riz aux herbes
35min
Poulet au beurre crémeux
1h
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1h 10min
Crème glacée au chocolat saine
2h 5min
Poitrines de poulet Pizzaiola
55min
Gâteaux au fromage en pot
2h 30min
Soupe au brocoli et au cheddar
45min