Dispositivos e acessórios
Sambar
Preparação 10min
Total 1h 30min
6 portions
Ingredientes
-
toor dal, split pigeon peas dried8 oz
-
water to soak
Sambar Powder
-
coriander seeds½ oz
-
toor dal, split pigeon peas dried½ oz
-
fenugreek seeds¼ tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried Kashmiri chilies destemmed, deseeded4
-
curry leaves dried, to taste5 - 7
-
coconut flakes1 oz
Sambar
-
water divided38 oz
-
carrot cut into pieces (1 in.)3 oz
-
yellow onion diced (1 in.)4 oz
-
ripe tomatoes quartered4 oz
-
tamarind paste1 oz
-
turmeric powder½ tsp
-
jaggery sugar cut into pieces½ oz
-
fresh bird's eye chilies destemmed, deseeded2
-
curry leaves divided6 - 10
-
frozen green beans cut into pieces (1 in.)2 oz
-
4 oz frozen okra, cut into piecesfrozen drumstick pods4 oz
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red chili destemmed, deseeded1
-
cilantro to garnish
-
cooked rice to serve (see Tip)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portions
Sódio
53.3 mg
Proteína
2.9 g
Energia
830.3 kJ /
198.4 kcal
Gordura
11.1 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
6.8 g
Hidratos de carbono
22.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Naan Stop Comfort - Flavors of India
12 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Também pode gostar...
Palak Paneer
45min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Lemon Pasta
35min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Pasta Primavera
35min
Classic Swiss Fondue
15min
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1h
Vegan Bolognese
50min
Eggplant Sauté
30min
Healthy Tamales
1h 30min