Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

4.5 13 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

300 g de brocolis détaillés en fleurettes
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de pomme coupée en quatre
30 g de pignons de pin

30 g de graines de tournesol
25 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre de framboise

15 g de vinaigre balsamique blanc
1 c. à café de miel
1 ½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel

1 c. à café de sel aux herbes
½ c. à café de poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 449 kJ / 107 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Je cuisine sainement, à chaque saison 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Dip aux dattes et au curry

5min

Dessert à l'Ananas avec Meringue

25min

Salade de lentilles rouges et de protéines

25min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10min

Dessert express aux fraises

5min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Dessert express aux fraises

5min

Dessert à la Mangue et au Fruit de la Passion

10min

Boules au chocolat et à la pistache Dubaï

1h

Pre-workout Bar de date façon Snickers

15min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min