Dispositivos e acessórios
Salade de lentilles rouges et de protéines
Preparação 25min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
10 g de persil frais
-
1500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
400 g de lentilles rouges séchées
-
200 g de concombre de jardin
-
300 g de tomates
-
10 g de menthe fraîche
-
10 g de basilic
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
300 g de skyr
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de jus de citron
-
¾ c. à café de piment en poudre
-
100 g de feta émiettée
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1168 mg
Proteína
37 g
Energia
2081 kJ /
497 kcal
Gordura
8 g
Fibra
12.2 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
73 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Sauté d'asperges
15min
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Pain au potiron
1h 45min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Mousse au chocolat végane
30min
Naans aux oignons et au cumin
1h 30min
Lait d'amandes au thé matcha
10min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Bolognaise au soja
40min
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
1h