Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

4.6 5 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

600 g di verdure miste a pezzi 2 cm
1000 g di filetti di salmone fresco (6 filetti)
50 g di salsa teriyaki
40 g di salsa di soia
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
100 g di cipollotto a rondelle
30 g di semi di sesamo
300 g di riso basmati
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 2607.7 mg

Proteína 47.7 g

Energia 2972.6 kJ / 710.5 kcal

Gordura 32.1 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 5.6 g

Hidratos de carbono 57.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cucina a vapore 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Avocado toast con uovo poché

Avocado toast con uovo poché

25min

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1h 30min

Petti di pollo al vapore

Petti di pollo al vapore

30min

Pollo al curry e riso basmati

Pollo al curry e riso basmati

50min

Bocconcini di pollo con crema di zucchine e riso basmati

Bocconcini di pollo con crema di zucchine e riso basmati

40min

Risotto zafferano e gamberi

Risotto zafferano e gamberi

30min

Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia

Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia

50min

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30min

Muffin iperproteici ai mirtilli

Muffin iperproteici ai mirtilli

40min

Riso spagnolo alle verdure

Riso spagnolo alle verdure

30min

Pollo al burro

Pollo al burro

1h

Pasta al forno con ragù di carne e besciamella

Pasta al forno con ragù di carne e besciamella

2h