Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.4 23 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
4 porzioni

Ingredientes

  • 1000 g di acqua
  • 5 g di sale + q.b.
  • 250 g di riso basmati
  • 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
  • 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Nutrição por 1 porzione

Energia 363 kcal / 1520 kJ
Proteína 28.5 g
Gordura 4.3 g
Hidratos de carbono 55.7 g
Fibra 2.7 g
Gordura saturada 0.4 g
Sódio 425.1 mg

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