Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.4 32 avaliação

Preparação 5min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 425.1 mg

Proteína 28.5 g

Energia 1520 kJ / 363 kcal

Gordura 4.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 55.7 g

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