Smoothie cu zmeură și cocos

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

zmeură congelată
500 g
banană
1
lapte de cocos, la conservă light
250
băutură de cocos
100 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr (pentru decor)
ciocolată amăruie fâșii, (pentru decor)
alune de pădure, decojite sau nedecojite (pentru decor)
semințe de chia (pentru decor)
flori comestibile (pentru decor)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1465.9 mg

Proteína 2.3 g

Energia 58191 kJ / 13909.1 kcal

Gordura 1382 g

Fibra 9.9 g

Gordura saturada 1235 g

Hidratos de carbono 338 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Farfurii colorate 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pâine versatilă

45min

Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)

15min

Brioșe cu nectarine și mac

40min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Crochete de cartofi

35min

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2h 10min

Cotlete de porc cu portocală

2h 25min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1h

Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi

25min

Brioșe cu unt de arahide și jeleu

45min

Mascarpone cremos cu mere caramelizate

30min

Cheesecake cu caise și zmeură

5h 30min