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Papillotes de cabillaud et julienne de légumes
Preparação 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
sel
-
poivre moulu
-
4 dos de cabillaud (120 g chacun environ)
-
400 g de julienne de légumes surgelée (carottes, courgettes, céleri)
-
4 filets d'huile d'olive
-
4 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
1 c. à café de baies roses moulues
-
600 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
23 g
Energia
512 kJ /
121 kcal
Gordura
1 g
Hidratos de carbono
4 g
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Larousse - Petits plats pour intestins irritables
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