Dispositivos e acessórios
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Preparação 30min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
894.8 mg
Proteína
16.5 g
Energia
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1h 20min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1h
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1h 15min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h