Dispositivos e acessórios
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Preparação 30min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
894.8 mg
Proteína
16.5 g
Energia
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1h 15min
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1h 10min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Omlety na parze z krewetkami
35min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20min
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2h 30min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min
Pizzowe kieszonki z pulpetami (Trapizzino)
1h 30min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1h