Petites quiches lorraines sans pâte

4.6 60 avaliações

Preparação 5min

Total 45min

8 pièces

Ingredientes

50 g d'emmental en morceaux

50 g de fromage à pâte dure, en morceaux
2 œufs
300 g de lait demi-écrémé
60 g de farine de blé
¼ de c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
180 g de jambon blanc coupées en dés
huile pour le moule

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 346 mg

Proteína 9.5 g

Energia 480.1 kJ / 114.7 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.2 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 8.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Le moule multiusage 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Muffins aux framboises

25 Min

Jus d'abricot

21 Min

Riz au lait au chocolat

1 Std. 5 Min

Yaourt à la myrtille

13 Std.

Haricots beurre en vinaigrette

40 Min

Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau

3 Std. 10 Min

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

1 Std. 20 Min

Mousse au chocolat en verrine et tuile praliné

3 Std. 15 Min

Crêpes fourrées jambon-fromage

35 Min

Sauce au thon

5 Min

Crème dessert saveur madeleine

20 Min

Quiche lorraine individuelle

2 Std.