Zielone minishakshuki

4.2 13 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

8 porcja

Ingredientes

20 g oleju

20 g oliwy z oliwek
170 g pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
40 g liści szpinaku, świeżych
40 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
1 ząbek czosnku
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
¼ łyżeczki soli
8 jajek
4 łyżki zielonego groszku, mrożonego
sumak (opcional) do posypania
500 g wody
grzanki do podania
awokado pokrojone w plastry, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 168.6 mg

Proteína 8.3 g

Energia 531.2 kJ / 127 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 4.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Nester 47 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pyry z gzikiem

1h

Surówka brokułowa

10min

Sałatka tabbouleh

1h 40min

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tatar z łososia z imbirem

15min

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1h 10min

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

55min

Sałatka z indykiem i awokado

35min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2h 15min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

Nenhuma avaliação

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

30min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Mostrar tudo

Mostrar tudo