Dispositivos e acessórios
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Preparação 15min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1274.9 mg
Proteína
39.3 g
Energia
1930 kJ /
461.3 kcal
Gordura
26.9 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
12.4 g
Hidratos de carbono
16.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wrapy z całego świata
9 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1h
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Bułeczki na parze z chorizo
2h
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1h 15min
Pudding chia z mango i malinami
4h 10min