Dispositivos e acessórios
Wrapy z łososiem i jajkiem
Preparação 30min
Total 45min
8 sztuk
Ingredientes
Sos musztardowy z ogórkiem
-
100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
30 g cebuli szalotki
-
2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego2 łyżeczki koperku, suszonego
-
20 g ostrej musztardy np. Dijon
-
10 g musztardy francuskiej
-
100 g majonezu
-
100 g jogurtu greckiego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie jajek i łososia
-
70 g sałaty lodowej
-
70 g rzodkiewek
-
400 g wody
-
5 jajek
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
-
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
woda do zwilżenia
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
717.2 mg
Proteína
19.1 g
Energia
1670.7 kJ /
399.3 kcal
Gordura
23.1 g
Fibra
1.8 g
Gordura saturada
4.4 g
Hidratos de carbono
27.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wrapy z całego świata
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 Min
Jadalny ogródek warzywny
15 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1 Std. 20 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min