Dispositivos e acessórios
Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką
Preparação 15min
Total 50min
12 sztuk
Ingredientes
-
180 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju
-
1 pęczek botwinki tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
-
1 jajko
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
333.4 mg
Proteína
14 g
Energia
921.6 kJ /
220.3 kcal
Gordura
7.1 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
24.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Smaki wiosny
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min
Wrapy à la moussaka
50min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20min
Sos z rumienionej cebuli
35min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min